HIIT chega ao ACSM

O treinamento intervalado de alta intensidade é cada vez mais comum no meio científico e no cotidiano de profissionais relacionados à prescrição do exercício físico. Por outro lado, curiosamente, pouco disto tem sido desenvolvido e promovido pelo American College of Sports Medicine (ACSM). 
Isto é meio estranho, porque o ACSM é uma das maiores entidades da área, tendo, inclusive, uma das revistas de maior impacto, a Medicine & Science in Sports & Exercise (http://journals.lww.com/acsm-msse/pages/default.aspx)!
No entanto, a parte legal é que uma outra revista de sua responsabilidade (ACSM’s Health & Fitness Journal) acaba de publicar dois artigos sobre o HIIT:

ACSM’s Health & Fitness Journal
May/June 2013 – Volume 17 – Issue 3

Roy, Brad A. High-Intensity Interval Training: Efficient, Effective, and a Fun Way to Exercise: Brought to you by the American College of Sports Medicine http://www.acsm.org

Klika, Brett; Jordan, Chris. HIGH-INTENSITY CIRCUIT TRAINING USING BODY WEIGHT: Maximum Results With Minimal Investment

Sendo que o segundo pode ser obtido gratuitamente em:
http://journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2013/05000/HIGH_INTENSITY_CIRCUIT_TRAINING_USING_BODY_WEIGHT_.5.aspx

 

É isso aí, pessoal!

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