(Só) a prática de Wii não serve para melhorar a aptidão física de

Há algum tempo atrás eu lancei em sala uma ideia simples, de usar os Video Games ativos para alguns grupos populacionais… Apesar de terem pego a ideia, ela tende a não dar certo se não me chamarem para participar do processo… =)
Journal of Strength & Conditioning Research:
POST AUTHOR CORRECTIONS, 11 October 2011
doi: 10.1519/JSC.0b013e3182132d55
Original Article: PDF Only

Changes in physical activity and fitness after 3 months of home Wii Fit(TM) use

Owens, Scott G; Garner, John C III; Loftin, J Mark; van Blerk, Natalie; Ermin, Kevser

Published Ahead-of-Print
Abstract

Owens, SG, Garner III, JC, Loftin, JM, van Blerk, N, and Ermin, K. Changes in physical activity and fitness after 3 months of home Wii Fit(TM) use. J Strength Cond Res 25(11): 3191-3197, 2011-The purpose of this study was to examine changes in physical activity and fitness variables in members of 8 volunteer families after 3 months of home use of the Wii Fit(TM) interactive video game. Pre and postintervention measurements were obtained from 21 subjects relative to physical activity (5 days of accelerometry), aerobic fitness (graded treadmill test), muscular fitness (push-ups), flexibility (sit-and-reach test), balance (composite equilibrium score), and body composition (body mass index and % body fat). Use characteristics of the Wii Fit(TM) device were also determined. A series of 2 (age group) x 2 (time) repeated measures analyses of variance were conducted to assess changes over time and between adults and children. Three months of home Wii Fit(TM) use revealed no significant age group x time interactions or main effects of group or time for daily physical activity, muscular fitness, flexibility, balance, or body composition. An age group x time interaction (p = 0.04) was observed in peak [latin capital V with dot above]O2 (ml[middle dot]kg-1[middle dot]min-1) with children displaying a significant (p = 0.03) increase after 3 months of Wii Fit(TM) use, whereas adults showed no significant (p = 0.50) change. Daily Wii Fit(TM) use per household declined by 82% (p < 0.01) from 21.5 +/- 9.0 min[middle dot]d-1 during the first 6 weeks to 3.9 +/- 4.0 min[middle dot]d-1 during the second 6 weeks. Most measures of health-related fitness in this exploratory study remained unchanged after 3 months of home use of the popular Wii Fit(TM) whole-body movement interactive video game. Modest daily Wii Fit(TM) use may have provided insufficient stimulus for fitness changes.

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2 comentários em “(Só) a prática de Wii não serve para melhorar a aptidão física de

  1. Professor, acho a proposta do Wii muito interessante mas, ele tem um problema sério, o controle, após algum tempo de uso as pessoas percebem que não precisam usar todo o corpo para fazer os movimentos e sim apenas um simples movimento de punho (o que inclusive pode acarretar lesões por esforço repetitivo). Não li o artigo na integra, mas talvez seja esse um dos motivos que levou a essa conclusão, acredito que outro motivo seja carga e intensidade, uma vez que se atingir um certo “nível de condicionamento” para os jogos não há mais alterações fisiológicas.
    No intercâmbio tive a oportunidade de testar o Xbox com Kinect, aparelho com sensores que captam o movimento do corpo inteiro, apesar de cair no mesmo problema de carga e intensidade, acredito que essa seja a melhor opção para esse objetivo, uma vez que tu é obrigado a realizar os movimentos integralmente.

    Ps.: não tive a oportunidade de testar, mas vi que tem “jogos” de treinamento físico, programas de aerobica, lutas, inclusive um do UFC para ti fazer os “treinamentos dos lutadores”.

    Abraço!

    • Fala aí, Rafa!
      Esta limitação do movimento de punho e respectivas lesões foi bem documentada na literatura.
      Eu tb sou a favor do Kinect e do PS3 Move, por exemplo.
      Provavelmente, devemos cogitar a “progressão”:
      1) Wii
      2) Kinect ou Move

      Adorei o jogo do UFC, mas só por vídeo ainda… hahaha
      Já já eu comprarei =)

      Continuo dizendo: A saída é simples, basta ter fundamentação teórica.

      Forte abraço!

      F.

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